孕妇可以适量吃橙子。以下是具体内容：
一、用量建议
建议每天的食用量为150-200克（约1-2个）。
二、作用好处
1.缓解孕期不适
橙子味道酸甜，适量食用能缓解孕期食欲不振、恶心、呕吐等不适症状。
2.营养功效
橙子中富含丰富的维生素C、叶酸等营养成分，孕妇适量食用对于提高机体免疫力、预防胎儿神经管畸形等均有帮助。
三、食用禁忌
1.糖尿病患者慎吃
橙子含糖量较高，糖尿病患者食用不利于血糖稳定，可能会加重病情。
2.胃酸分泌过多者不宜吃
橙子含有较多有机酸，食用后易刺激胃酸分泌，本身胃酸分泌过多者食用以免加重病情。
3.不宜多吃
橙子属于凉性水果，多吃可能会引起腹泻、腹痛等不适。
四、其他注意事项
孕妇平时应遵医嘱定期做检查，以了解胎儿生长发育情况。注意避免接触电离辐射，谨慎用药，以免对胎儿生长发育造成影响。
总之，孕妇可以吃橙子，但要注意适量，同时要根据自身情况考虑是否适合食用，并且要做好孕期的各项检查和防护措施。