四个月大的宝宝可以开始尝试添加辅食，但需要注意以下几点：
1.米粉：是最常见的辅食之一，可以为宝宝提供能量和碳水化合物。开始时，可以将米粉稀释成稀薄的糊状物，逐渐增加浓度和稠度。
2.蔬菜泥：蔬菜是宝宝获取维生素和矿物质的重要来源。可以选择一些蒸熟的蔬菜，如胡萝卜、南瓜、西兰花等，然后用勺子压成泥状喂食。
3.水果泥：水果也是宝宝所需营养的重要来源。可以选择一些成熟的水果，如香蕉、苹果、梨等，用勺子压成泥状喂食。
4.蛋白质：四个月大的宝宝还需要适量的蛋白质来支持生长发育。可以选择一些蛋白质丰富的食物，如鸡蛋黄、豆腐等，但要注意先从少量开始逐渐增加。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况不同，添加辅食的时间和种类应根据宝宝的实际情况进行调整。在添加辅食的过程中，要密切观察宝宝的反应，如是否过敏、消化不良等。如果出现异常情况，应及时停止喂食并咨询医生的建议。