左右肩胛骨中间脊椎疼痛可能由多种原因引起，短时间内出现的疼痛可能与姿势不良等因素相关，若长期存在则需警惕疾病因素。
姿势不良导致的疼痛
长时间伏案工作、弯腰驼背等不良姿势，会使脊椎周围肌肉处于紧张状态，进而引发左右肩胛骨中间脊椎疼痛。例如，长时间对着电脑工作的人群，由于身体长时间保持同一姿势，容易出现这种疼痛情况。
肌肉劳损引发的疼痛
过度劳累、剧烈运动等可能导致肩胛骨中间脊椎部位的肌肉劳损，肌肉持续处于疲劳状态，就会产生疼痛。比如长期进行重体力劳动的人，肌肉劳损后易出现该部位疼痛。
脊椎病变造成的疼痛
像脊椎关节炎、椎间盘突出等脊椎病变也会引起左右肩胛骨中间脊椎疼痛。脊椎关节炎会使脊椎关节出现炎症反应，椎间盘突出则可能压迫周围组织，从而导致疼痛。
内脏疾病牵涉痛
某些内脏疾病也可能牵涉到左右肩胛骨中间脊椎部位引起疼痛，比如心脏疾病、胆囊疾病等。心脏疾病发作时，可能会表现为肩胛骨中间脊椎附近疼痛；胆囊疾病也可能牵涉该部位出现疼痛症状。