关键点：腰肌劳损和腰椎间盘突出的症状区别在于疼痛部位、严重程度不同，且发病原因、治疗方法也有差异。
一、关于疼痛部位：
1.腰肌劳损疼痛位置主要在腰部肌肉组织，不会导致骨骼疼痛。
2.腰椎间盘突出的疼痛位置在腰椎。
二、关于严重程度：
1.腰肌劳损大多不会明显影响腰部活动。
2.腰椎间盘突出会使腰部活动受限，且相对更严重，还可能压迫神经根导致腿部疼痛麻木。
三、关于发病原因：
1.腰肌劳损多因过度劳累或剧烈运动引起。
2.腰椎间盘突出主要由腰椎退行性改变或长时间姿势不当导致。
四、关于治疗方法：
1.腰肌劳损可采用热敷、烤电等理疗方法，同时服用非甾体类抗炎药物如阿司匹林缓解疼痛。
2.腰椎间盘突出可采用牵引方法治疗，必要时需手术治疗，如椎间孔镜手术。
总结概况提示：文章详细阐述了腰肌劳损和腰椎间盘突出在疼痛部位、严重程度、发病原因以及治疗方法上的区别，帮助人们更好地认识和区分这两种腰部疾病。