引起腰突然疼痛的原因有很多，比如腰部肌肉劳损、韧带炎症、腰椎间盘突出、腰椎滑脱、腰椎管狭窄等。此外，肾脏问题如肾结石也可能导致突然腰痛。对于这些情况，缓解办法和应对措施各有不同。
一、腰部相关疾病：
1.腰部肌肉劳损：长期劳累等因素可导致腰部肌肉出现劳损。
2.韧带炎症：各种原因可能引发韧带炎症。
3.腰椎间盘突出：腰椎间盘的病变。
4.腰椎滑脱：腰椎的位置发生改变。
5.腰椎管狭窄：椎管出现狭窄。这些病人在稍微受到外力、出现劳损或受凉的情况下，就很容易出现突然腰痛症状。缓解办法主要是注意休息，对局部进行热敷，应用非甾体消炎镇痛药物，像尼美舒利胶囊、布洛芬缓释胶囊等都可以起到不错的效果。
二、肾脏问题：
1.肾结石：病人若有肾结石，可能会突然出现腰痛症状。对此类病人，需要积极进行检查，如检查尿常规、泌尿系彩超等，以明确是否是由结石引起，进而确定相应的治疗方案。
总之，当腰部突然出现疼痛时，要考虑多种可能的原因，并根据具体情况采取合适的措施进行处理。