关键点：计算安全期和排卵期的方法，安全期和排卵期的概念，增加怀孕几率的方式，避孕方式的选择。
一、计算安全期和排卵期的方法：
1.要计算安全期和排卵期，首先得明确排卵日，对于月经周期规律的女性来说，下次月经来潮前14天即为排卵日。
2.排卵日前5天至后4天这一时间段属于排卵期，月经前7天和月经后8天则为安全期。
二、安全期的概念：
1.安全期指除排卵期以及月经期之外的时段，一般是月经前7天和月经后8天。
2.安全期虽相对排卵期而言较为安全，但仍存在怀孕可能。
三、排卵期的概念：
1.对月经周期规律的女性，在排卵期前5天到排卵日后4天这一期间属于排卵期。
2.女性在此期间同房可增加怀孕几率，若不知排卵日，可去医院做B超检查，或用排卵试纸检测，较为便捷。
四、增加怀孕几率的方式：
在排卵期同房可增加怀孕几率。
五、避孕方式的选择：
对于孕龄期女性若不想怀孕，需选择安全有效的避孕方式，如佩戴避孕套、上环等。
尾段总结：本文详细阐述了安全期和排卵期的相关内容，包括计算方法、概念，还提到了增加怀孕几率的途径和避孕方式的选择，对女性了解自身生理周期及相关事项有一定帮助。