产后快速出奶的方法包括以下这些方面：
一、饮食调节与乳房按摩：
1.可以进食富含蛋白质的食物，比如牛奶、鸡蛋等，利于快速出奶，平时也要多喝鲫鱼汤、鸡汤、猪蹄汤等各类汤品。除了借助食物补品来辅助出奶外，还可用热毛巾对乳房进行按摩，这有助于对乳房形成刺激，进而增加乳汁分泌。
二、早吸吮与勤吸吮：
1.要让宝宝尽早且频繁地吸吮，建议孕妇分娩半小时后，鼓励产妇让婴儿吮吸乳头，以此刺激乳头引发泌乳反射，促使体内催乳素增加，让乳房开始分泌乳汁。即便产后暂时没有乳汁，产妇也应让宝宝多吸吮，多和宝宝相处，与宝宝密切接触同样可以刺激催乳素产生。
三、按摩乳房：
1.按摩乳房的主要目的是疏通乳腺，防止乳管堵塞，使乳汁流出更为顺畅。
四、中药与中医按摩：
1.可以考虑服用一些中药或采用一些传统的中医按摩来助力增加乳汁量。
总之，产后要保证充足的睡眠时间，注意休息，避免劳累和熬夜。