总是掉头发可能由精神紧张、长期熬夜、烫发染发、脂溢性皮炎、头皮毛囊炎等因素引发，需就医检查治疗。
一、精神紧张：当精神过度紧张时，易导致内分泌紊乱，进而引起掉发。此时要注重缓解紧张情绪，一般可逐渐恢复。
二、长期熬夜：平时若经常熬夜，会使身体代谢异常，导致头皮油脂分泌增多，从而出现掉发情况。要改掉熬夜习惯，还可使用防脱洗发水洗头。
三、染发烫发：频繁进行染发烫发会损伤发质，造成头发干枯毛躁，易引起掉发或断发。所以要避免频繁染发烫发，洗头时应选择温和无刺激的洗发水。
四、脂溢性皮炎：可能由遗传或马拉色菌感染导致，会使头皮有大块头皮屑，同时伴有头皮瘙痒和掉发。需配合医生外用酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物来抑制真菌。
五、头皮毛囊炎：通常由细菌感染引起，会让头皮出现炎症反应，导致瘙痒或掉发。要配合医生外用克林霉素甲硝唑搽剂、莫匹罗星软膏等药物进行抗感染治疗。
如果掉发情况较为严重，务必及时到医院诊治，同时要注意保持头皮清洁卫生。
总之，导致掉发的原因多样，要根据具体情况采取相应措施，以改善掉发状况。