经常打哈欠有可能是正常现象，也有可能是疾病所致。如果是因睡眠不足或精神压力大而经常打哈欠，这是正常情况；但若是经常打哈欠且伴有乏力、嗜睡、胸闷等症状，就可能是疾病引起，比如高血压、脑供血不足等。
一、睡眠不足或精神压力大引起的经常打哈欠：当人睡眠不足或精神压力相对较大时，身体会通过打哈欠来调节，这是较为常见的生理反应。这种情况下，并不是一种疾病。对此，在日常生活方面需要多加以调整改善。要保证充足的睡眠，让身体得到充分休息。同时，可以根据自身情况进行适度的锻炼，这有助于增强免疫力，改善精神状态，从而减少因这些原因导致的经常打哈欠现象。
1.保证充足睡眠：每天按时入睡，养成良好的睡眠习惯，提高睡眠质量。
2.适度锻炼：选择适合自己的运动方式，如散步、跑步、瑜伽等。
二、疾病引起的经常打哈欠：如果经常打哈欠的同时，还伴有乏力、嗜睡、胸闷等症状，那就需要考虑是否存在疾病。比如高血压患者，血压控制不佳时可能出现这种情况；脑供血不足时，大脑缺氧也会引发经常打哈欠等一系列症状。此时应及时就医治疗。并且在平时要多关注体内血压等指标是否异常，也可以定期进行体检，以便及时发现问题并采取相应措施。
1.高血压：
(1)症状表现：除了可能伴有经常打哈欠，还可能有头痛、头晕等症状。
(2)应对措施：遵医嘱服用降压药物，定期监测血压。
2.脑供血不足：
(1)症状表现：除打哈欠外，可能会有头晕、肢体无力等。
(2)应对措施：根据具体病因进行治疗，如改善血管状况等。
总之，对于经常打哈欠的情况要综合判断，根据不同原因采取相应的措施。如果是正常情况，要注意生活方式的调整；如果怀疑是疾病导致，一定要及时就医诊断和治疗。同时，平时要重视自身健康状况，关注相关指标，做好体检等预防工作。