要判断身高和体重是否标准，可以用体质指数（BMI）来初步评估。BMI的计算方法是体重（千克）除以身高（米）的平方，成人的BMI正常范围一般在18.5~23.9之间。
儿童身高体重标准
对于儿童，不同年龄阶段有相应的身高体重标准。以0~6岁儿童为例，1岁男童的身高正常范围约为73.4~78.8厘米，体重约为7.7~11.3千克；1岁女童的身高约为71.5~77.1厘米，体重约为7.2~10.6千克。随着年龄增长，身高体重会逐步变化，家长可通过儿童生长发育曲线来对比孩子的身高体重是否在正常范围内。
成年人身高体重标准
成年男性的身高体重标准会因地区等因素有一定差异，一般来说，身高170厘米的成年男性，正常体重范围大概在59.5~78.2千克；身高180厘米的成年男性，正常体重范围约为64.8~85.5千克。成年女性方面，身高160厘米的成年女性，正常体重范围约为52.2~69.6千克；身高170厘米的成年女性，正常体重范围大概在58.5~78.8千克。
特殊人群身高体重考量
孕妇的身高体重标准与常人不同。在怀孕前BMI正常的孕妇，整个孕期体重增加建议在11.5~16千克左右。而一些运动员由于肌肉量较多，BMI可能会高于正常范围，但这属于正常的身体特征，因为他们的肌肉重量大，不能单纯以普通人群的BMI标准来衡量。另外，老年人随着年龄增长，身高可能会有一定程度的降低，体重也可能会有所变化，一般老年人身高体重只要在合理的下降范围内且身体机能正常就是相对健康的，但也需要关注肌肉量等情况，因为老年人容易出现肌肉流失，要注意维持适当的体重来保证肌肉量。