绝经女性的调理可从食物和药物两方面着手。
一、食物调理：
1.多食用豆制品，如黑豆、豆浆等，以补充雌激素。
2.多吃含钙高的食物，像鸡蛋、牛奶、鸡汤、鱼汤等。动物蛋白及大豆蛋白中含一定雌激素，绝经后的女性可通过多吃这些食物来补充雌激素。
二、药物调理：
1.可遵医嘱服用地屈孕酮、大豆异黄酮、维生素E胶囊以及中成药物等进行调理。
2.还可应用雌孕激素序贯疗法，以排除子宫内膜及乳腺病变。
三、绝经后的注意事项：
1.患者自身要进行调节，注意休息，适当增加户外运动，通过奔跑、散步等方式缓解压力、增强体质，有助于缓解闭经导致的症状。
2.要保持情绪放松，遇事不急躁，不经常生气，学会保持乐观心态，做好情绪上的调节。
总之，绝经女性要重视从食物、药物等方面进行调理，同时注意自身情绪和生活方式的调整，以更好地应对绝经后的各种变化。