身体寒气重的调理可通过药物调理与非药物调理。人体寒气产生主要源于六淫寒湿之邪侵入导致实寒症状，或因食凉伤阳、寒湿内侵引发阳虚、寒气重状况。
一、药物调理
1.龙胆泻肝丸：由多种成分组成，能清利肝胆、祛湿热，适用于肝胆湿热的人群，对头昏眼红等症状效果良好。
2.加味香连丸：可缓解寒气重引起的腹泻，能有效改善腹痛症状。
3.人参健脾丸：可起到健脾养胃之效，能缓解患者体内寒湿症状。
二、非药物调理
1.针灸：患者可采用针灸关元、肾俞等穴位的方法来调理。
2.艾灸：具有温经散寒、回阳、助阳、活血化瘀等功能。
3.饮食：多食用羊肉、牛肉、红枣等热性食物，尽量避免食用冬瓜、绿豆等生冷性食物。
4.运动：多运动能使身体产生热量，加快气血运行，促进体内新陈代谢，有助于湿气排出，对散寒有一定帮助。
总之，身体寒气重可通过上述多种方式进行调理，需根据自身实际情况合理选择。