牙齿发黄主要有以下几种常见原因。首先是外源性着色，比如日常饮食中经常摄入咖啡、浓茶、可乐等深色饮品，这些饮品中的色素会附着在牙齿表面，长期积累就容易导致牙齿发黄，据统计，有超过40%的人因为长期饮用深色饮品出现牙齿轻度发黄情况。还有长期吸烟的人，烟草中的焦油等物质会黏附在牙齿上，使牙齿逐渐变黄。
饮食因素导致的发黄
常食深色食物： 除了上述提到的咖啡、浓茶等，像巧克力、酱油等颜色较深的食物，也会在一定程度上让牙齿染色发黄。比如经常吃巧克力的人，如果不注意清洁口腔，牙齿表面会慢慢被巧克力中的色素沾染。含糖食物过量： 长期大量食用含糖食物，容易滋生细菌，细菌代谢产物会与食物残渣混合，附着在牙齿上，时间久了也会导致牙齿发黄，而且还可能引发龋齿等问题。
口腔卫生不良引起
不按时刷牙： 每天没有按时刷牙，口腔内的食物残渣、菌斑就会堆积在牙齿表面，久而久之形成牙菌斑、牙结石，使牙齿看起来发黄。一般来说，每天至少要早晚各刷一次牙，每次刷牙时间不少于3分钟。刷牙方法不当： 如果刷牙方式不正确，比如用力过猛或者刷牙方向不对，不能有效清洁牙齿，也会导致污垢残留，引发牙齿发黄。正确的刷牙方法是巴氏刷牙法，将牙刷与牙长轴呈45°角指向根尖方向，按照牙龈 - 牙面 - 咬合面的顺序转动牙刷。
年龄相关的发黄
随着年龄增长： 人的牙齿会逐渐发生生理性变化，牙本质逐渐外露，牙齿会慢慢变黄。老年人牙齿发黄的情况相对更常见，这是因为随着年龄增加，牙齿的釉质会有一定程度的磨损和退化，原本包裹牙本质的釉质变薄，牙本质的黄色就会显现出来。青少年牙齿发育： 青少年在牙齿发育阶段，如果摄入氟元素过量，会导致氟斑牙，牙齿出现发黄、缺损等情况，这也是年龄相关牙齿发黄的一种情况，一般在儿童时期长期饮用含氟量过高的水就可能引发。