怀孕8个月胎位不正可通过以下几种方式来调整：
一、胸膝卧位：孕妇需排空膀胱，松开裤带，双膝跪在床面上，胸部尽可能贴近床面，大腿与床面保持垂直，小腿和床面形成30度角，每日坚持约15分钟，这有助于纠正胎位。这种方法主要是利用姿势的改变，促使胎儿在子宫内活动，以调整胎位。
二、外倒转术：要是孕妇骨盆较宽且胎儿较小，可采用外倒转术来矫正胎位。孕妇需前往医院，在B超引导下操作，且必须由专业医生进行，术前要做好相关检查，以排除手术禁忌症。外倒转术是一种较为直接的调整胎位的手段，但对条件有一定要求，且操作存在一定风险。
三、艾灸至阴穴：艾灸至阴穴有温通气血、开窍醒脑的作用，常被用于改善胎位不正。通过艾灸至阴穴可温通经脉，孕妇可每天艾灸一次，每次约15分钟，能帮助胎儿转动胎位。
此外，也可运用外倒转术来纠正胎位。建议孕妇定期进行产检，保持心情舒畅，不要过度紧张，适度运动，多进食新鲜的水果蔬菜，减少辛辣刺激油腻食物的摄入，保证充足睡眠，养成良好的生活习惯。总之，胎位不正时可根据具体情况选择合适的方法进行调整，但需在专业医生指导下进行，同时要密切关注自身及胎儿情况。