五个月胎位不正通常无需过于担忧，因为此时影响不大，一般要到怀孕7个月后胎位才会固定。
一、怀孕中期：怀孕5个月处于怀孕中期，此时胎儿发育较为稳定。
1.运动方面：可以适当进行一些运动锻炼，比如散步和练习瑜伽，这有助于增强自身的免疫力与抗病能力。
2.胎位情况：胎儿体积较小，能在羊水中自由改变姿势，所以胎位不固定，只要没有发育异常，无需特殊处理。
二、生活调理：怀孕中期需做好生活方面的调理。
1.运动禁忌：要避免进行一些剧烈运动锻炼，以防出现早产现象。
2.饮食习惯：整个怀孕过程中要注意合理饮食，多吃富含优质蛋白质以及维生素的食物，以补充体内所需营养物质，避免营养缺乏。
总之，对于怀孕5个月胎位不正不用太紧张，关注胎儿发育情况并做好相应生活调理即可。