焦虑性失眠可以使用一些药物来缓解，比如苯二氮䓬类药物中的艾司唑仑，一般能在一定时间内帮助改善睡眠，但具体效果因个体差异而异。
常用的药物类型
苯二氮䓬类药物： 像艾司唑仑、阿普唑仑等属于这类药物。它们通过加强大脑中抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用来发挥镇静催眠功效，能较快地让患者入睡，一般服用后1 - 2小时就能起效，可帮助缓解焦虑带来的失眠状况。不过这类药物长期使用可能会产生依赖性等问题。非苯二氮䓬类药物： 比如佐匹克隆，它同样有镇静催眠作用，相对苯二氮䓬类药物来说，依赖性等不良反应相对较少，起效时间大概也是1小时左右，能帮助焦虑性失眠患者改善睡眠情况。
特殊人群用药注意
老年人： 老年人使用这类药物时要格外谨慎。因为老年人的肝肾功能相对较弱，药物代谢会变慢，更容易出现头晕、嗜睡等不良反应。一般需要从较小的剂量开始使用，并且要密切观察身体反应。孕妇及哺乳期女性： 孕妇和哺乳期女性禁用这类有镇静催眠作用的药物，因为药物可能会通过胎盘或者乳汁影响胎儿或婴儿的健康发育，必须在医生的指导下寻找其他合适的方法来改善焦虑性失眠，比如心理疏导等非药物方式。
药物之外的辅助方法
心理调节： 焦虑性失眠很多时候和心理因素密切相关，患者可以通过深呼吸放松训练来缓解。每天找一段固定的时间，比如10 - 15分钟，坐在舒适的位置上，慢慢地吸气，让腹部隆起，然后缓缓地呼气，重复进行，能帮助放松身心，减轻焦虑情绪，对改善失眠有一定帮助。生活方式调整： 保持规律的作息也很重要。每天尽量在相同的时间上床睡觉和起床，即使晚上睡眠不好，早上也不要太晚起床。另外，避免在晚上摄入咖啡、浓茶等含有咖啡因的饮品，因为咖啡因会兴奋中枢神经系统，加重焦虑和失眠症状。