长痤疮的原因主要有以下几点：
1.内分泌失调：当人体的雄性激素分泌过多时，会刺激皮脂腺分泌更多的油脂，这些油脂如果不能及时排出体外，就会堵塞毛孔，从而导致痤疮的形成。此外，内分泌失调还可能导致毛囊角化异常，使角质层变厚，进而堵塞毛孔，引发痤疮。
2.毛囊皮脂腺导管角化异常：毛囊皮脂腺导管角质化后，会导致导管口径变小、狭窄或阻塞，从而影响皮脂的正常排出。这会使皮脂在毛囊内积聚，为痤疮丙酸杆菌的繁殖创造了有利条件，进而导致炎症反应和痤疮的发生。
3.痤疮丙酸杆菌繁殖：痤疮丙酸杆菌是一种常见的皮肤细菌，当毛囊内皮脂积聚时，痤疮丙酸杆菌会大量繁殖，分解皮脂中的三酰甘油，产生脂肪酸，刺激毛囊及周围组织引发炎症反应，进而导致痤疮的形成。
4.炎症反应：痤疮丙酸杆菌产生的炎症因子会进一步加重炎症反应，使毛囊壁受损，破裂，内容物释放入真皮内，进而刺激真皮内的成纤维细胞，使其增殖，分泌大量的胶原蛋白和弹性纤维，导致皮肤纤维化和瘢痕形成。
5.遗传因素：痤疮的发生与遗传因素有关，如果父母或家族中有痤疮患者，那么子女患上痤疮的几率就会相对较高。
6.饮食因素：高糖、高油、高盐的饮食会导致血糖升高，刺激胰岛素分泌，进而促进痤疮丙酸杆菌的生长和繁殖，导致痤疮的发生。此外，牛奶中的IGF-1也可能会促进痤疮的形成。
7.心理因素：长期的压力、焦虑、紧张等心理因素可能会导致内分泌失调，进而刺激皮脂腺分泌更多的油脂，导致痤疮的发生。
8.其他因素：使用劣质化妆品、长期使用糖皮质激素、紫外线照射等因素也可能会导致痤疮的发生。
总之，痤疮的发生是一个复杂的过程，与多种因素有关。了解这些因素可以帮助我们更好地预防和治疗痤疮。如果您长了痤疮，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，注意饮食健康，保持良好的生活习惯，也有助于缓解痤疮的症状。