手淫久了一般不会直接影响生育，但如果过度手淫引发一些健康问题，可能会间接产生影响。正常频率的手淫不会对生殖系统造成严重损害，但如果过度手淫导致身体疲劳、精神状态不佳，或者引发前列腺炎等疾病，就可能对生育有一定影响。比如长期频繁手淫可能使前列腺反复充血，增加前列腺炎的发病几率，而前列腺炎可能会影响精液的质量等。
过度手淫可能引发的身体状况
生殖系统炎症方面：长期过度手淫容易使生殖器官反复处于充血状态，增加前列腺炎的发生风险。有研究表明，部分频繁手淫的男性，前列腺炎的发生率会相对升高。前列腺炎可能会影响精液的成分、酸碱度等，进而对精子的活力、数量等产生一定影响，从而间接影响生育。精神心理状态影响：过度手淫后可能会出现精神萎靡、注意力不集中等情况。长期的精神状态不佳可能会影响内分泌系统的平衡，内分泌失调也可能对生殖功能产生一定的负面作用。比如可能影响性激素的正常分泌，而性激素对生殖细胞的生成等有着重要作用。
适度手淫的情况
正常频率下的影响：如果是适度的手淫，每周1 - 2次左右，一般不会对身体造成明显的不良影响。适度的手淫可以帮助释放性压力，只要不过度，通常不会干扰到正常的生殖功能。这种情况下，身体能够自行调节恢复，对生育能力不会有负面影响。
如何判断手淫是否过度
身体表现判断：如果手淫后出现明显的疲劳感持续不缓解、精神恍惚、腰酸背痛等情况，可能就提示手淫过度了。另外，如果出现尿频、尿急等泌尿系统不适症状，也可能与过度手淫有关。心理状态判断：如果总是忍不住频繁手淫，无法自我控制，并且因为手淫产生了焦虑、自责等不良心理情绪，也可能意味着手淫过度了。这时候就需要调整自己的生活方式，控制手淫频率。