咽炎是常见的上呼吸道疾病，缓解咽炎可以通过一般治疗、药物治疗等方法。一般来说，通过规范的治疗，大多能在数天到数周内改善症状。
一般治疗缓解法
保持口腔清洁： 每天可用温盐水漱口，每天最好进行3 - 4次。温盐水能清洁口腔、杀菌，减轻咽部炎症。比如每次用约100毫升温水加入5克左右盐，搅拌均匀后漱口。避免刺激因素： 要戒烟戒酒，远离粉尘、化学气体等刺激源。因为吸烟会刺激咽部黏膜，加重炎症，而长期处于有粉尘或化学气体的环境中，也会让咽炎难以好转。
药物治疗选择
含漱液缓解： 常用的有复方硼砂含漱液，它能清洁口腔、杀菌消炎，减轻咽部的红肿疼痛。使用时取适量含漱液，每天含漱3 - 5次。还有呋喃西林溶液，同样具有抑菌消炎的作用，用法也是每天含漱数次。含片辅助： 像碘喉片，它能缓慢释放碘，有杀菌、收敛、消炎的作用，可缓解咽炎引起的咽部不适。但要注意，对碘过敏的人不能用。还有西瓜霜含片，能起到清咽利喉、消肿止痛的效果，可在咽部不适时含服。
中医治疗思路
中药茶饮： 比如金银花茶，金银花有清热解毒、疏散风热的作用，取适量金银花用开水冲泡，代茶饮用，能缓解咽炎的咽部肿痛等症状。还有胖大海茶，胖大海能清热利咽、开音，对于咽炎引起的声音嘶哑、咽喉肿痛有一定缓解作用，每次用1 - 2颗胖大海泡水喝。中医穴位按摩： 可以按摩廉泉穴，廉泉穴位于下巴顶端再往里2厘米处。用拇指指腹轻轻按揉廉泉穴，每次按揉1 - 3分钟，能起到一定的利咽作用。另外，还可以按摩天突穴，天突穴在胸骨上窝中央，用食指和中指按摩天突穴，每次按摩1 - 2分钟，有助于改善咽部的不适状况。