诺丽果是海滨木巴戟的果实，主要生长在南太平洋岛屿，是波利尼西亚人传统的养生圣果。其功效与作用主要包括以下几个方面：
1.调节免疫系统：诺丽果中含有多种营养成分，如多糖、类黄酮、固醇等，这些成分可以调节人体免疫系统，增强人体免疫力，提高人体抵抗疾病的能力。
2.抗氧化：诺丽果中含有多种抗氧化物质，如类黄酮、多酚等，这些成分可以清除自由基，减少自由基对人体细胞的损伤，从而起到抗氧化、延缓衰老的作用。
3.降血压：诺丽果中含有多种生物碱，如赛洛宁原等，这些成分可以扩张血管，降低血压，从而起到降血压的作用。
4.改善睡眠：诺丽果中含有多种氨基酸、维生素等营养成分，这些成分可以调节人体神经系统，改善睡眠质量，从而起到改善睡眠的作用。
5.缓解疲劳：诺丽果中含有多种矿物质，如钾、钙、镁等，这些成分可以补充人体所需的营养物质，缓解疲劳，从而起到缓解疲劳的作用。
需要注意的是，诺丽果虽然具有多种功效与作用，但并不是所有人都适合食用。以下是一些需要注意的人群：
1.孕妇和哺乳期妇女：诺丽果可能会对胎儿或婴儿的健康产生影响，因此孕妇和哺乳期妇女应避免食用。
2.低血压患者：诺丽果具有降血压的作用，因此低血压患者应避免食用。
3.过敏体质者：诺丽果可能会引起过敏反应，因此过敏体质者应避免食用。
4.药物相互作用：诺丽果可能会与某些药物发生相互作用，影响药物的疗效或增加药物的副作用，因此正在服用药物的患者应在医生的指导下食用。