一直反反复复口腔溃疡可能由多种原因引起，一般来说，复发性阿弗他溃疡较为常见，其具有周期性、复发性及自限性的特点，每年发作次数平均可能在几次到十余次不等。
可能的诱发因素
免疫因素： 当人体免疫功能紊乱时，就容易反复出现口腔溃疡。比如自身免疫性疾病患者，免疫系统不能正常识别自身组织，会错误攻击口腔黏膜等部位，从而导致口腔溃疡反复发生。遗传因素： 如果家族中有反复口腔溃疡的病史，那么后代患复发性口腔溃疡的概率会相对较高。研究发现，约40%的复发性口腔溃疡患者有家族遗传倾向。维生素与微量元素缺乏： 当体内缺乏维生素B2、维生素B12以及铁、锌等微量元素时，会影响口腔黏膜的正常代谢，增加口腔溃疡反复发作的风险。比如长期偏食、挑食的人，很容易出现这些营养素的缺乏。
日常如何缓解
饮食调整： 要多吃富含维生素的食物，像新鲜的蔬菜水果，如橙子、菠菜等，每天可以保证摄入足够的量来补充维生素。同时，要减少辛辣、刺激性食物的摄入，这类食物会刺激口腔黏膜，加重口腔溃疡的症状。口腔卫生： 保持良好的口腔卫生习惯很重要，每天早晚要认真刷牙，饭后可以用清水或淡盐水漱口，清除口腔内的食物残渣，防止细菌滋生，降低口腔溃疡感染的几率。比如每次刷牙时间不少于3分钟，要将牙齿的各个面都刷到。生活规律： 保证充足的睡眠，一般成年人每天需要7 - 8小时的睡眠时间，良好的睡眠有助于身体的自我修复，对减少口腔溃疡的复发有帮助。还要避免过度劳累，保持心情舒畅，因为长期精神紧张也可能诱发口腔溃疡。
何时需要就医
口腔溃疡持续时间长： 如果口腔溃疡持续超过两周仍未愈合，或者溃疡面积较大、疼痛剧烈，影响进食和说话，就需要及时就医。医生可能会进行相关检查，排除其他疾病引起的口腔溃疡。伴随其他症状： 当口腔溃疡同时伴有发热、皮疹、关节疼痛等其他症状时，也应该尽快就医。比如同时出现面部红斑、关节肿痛等症状，可能是白塞病等系统性疾病导致的口腔溃疡，需要进一步检查诊断。