去痘痘的简单方法包括药物治疗、物理治疗以及调整饮食结构。
一、药物治疗：
1.长痘痘可能因个人体质分泌旺盛或不良护肤引起，导致皮肤表面出现以粉刺、丘疹、脓包为特征的皮损。可在医生指导下外用维A酸软膏，它能改善毛囊皮脂腺导管的角化，溶解粉刺。
2.必要时还可口服异维A酸药物进行治疗。
二、物理治疗：
如果痘痘情况严重且伴随局部明显炎症反应，可采用红蓝光照射的方式，这有助于消除痘痘表面的细菌，促进其恢复。
三、调整饮食结构：
平时一定要注意调整好饮食，尽量减少高糖食品和奶制品的摄入，也要避免食用辛辣刺激性食物。
总之，要想去痘痘，可以综合运用这些方法，根据自身实际情况选择合适的方式。同时要保持良好的生活习惯和护肤习惯，以促进痘痘问题的解决。