焦虑症早期可能有多种表现。一般来说,焦虑症早期比较常见的是情绪方面的变化,比如大约有50%左右的患者会经常出现莫名的紧张、不安情绪,总是担心不好的事情发生。
情绪方面的表现
过度担忧: 会对日常生活中的一些小事过度担心,比如担心自己或家人的健康状况,虽然实际情况并没有那么严重,但就是控制不住地忧心忡忡,这种担忧可能会持续较长时间,可能几周甚至几个月都处于这种状态。易激惹: 变得很容易生气,一点小事就可能引发较大的情绪反应,比如因为家人说话语气稍重一点就大发雷霆,自己事后可能也会觉得不太应该,但当时就是控制不住情绪。
身体方面的表现
睡眠障碍: 入睡困难是常见的情况,很多焦虑症早期患者会发现自己躺在床上很久都无法入睡,即使睡着了也容易惊醒,睡眠质量很差。有的患者可能每晚睡眠时间不足5小时,长期这样会感觉疲惫不堪。躯体不适: 可能会出现头痛、头晕的症状,还可能有心慌、心悸的表现,感觉心跳明显加快,有时候还会伴随胸闷的情况,就好像胸口被什么东西压着一样。
认知方面的表现
注意力不集中: 在工作或学习时很难集中注意力,原本能轻松完成的任务变得困难重重,比如阅读一篇文章时,读着读着就不知道内容讲的是什么了,学习效率大幅下降。思维变得模糊: 思考问题变得不清晰,逻辑思维能力受到影响,原本能很好解决的问题现在感觉无从下手,对一些简单的决策也会犹豫不决,比如选择吃什么饭都要纠结很久。
