阴道清洁度3度表示存在一些阴道炎症或感染，需要采取措施来改善。以下是一些可能的解决方法：
1.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每天使用温水清洗外阴，避免使用刺激性的清洁剂或洗液。选择棉质内裤，勤换洗，并保持通风干燥。
2.避免过度清洁：频繁冲洗阴道会破坏阴道的自然菌群平衡，导致炎症加重。避免使用阴道冲洗器或进行深度清洁。
3.调整生活方式：保持良好的生活习惯，均衡饮食，适量摄入富含维生素和矿物质的食物，避免辛辣、油腻和刺激性食物。戒烟限酒，避免过度劳累和长期熬夜。
4.治疗相关疾病：如果存在其他妇科疾病，如阴道炎、宫颈炎等，应及时进行治疗。遵循医生的建议使用药物，并按时复诊。
5.避免性生活：在阴道清洁度未恢复正常之前，应避免性生活，以免加重炎症或引起交叉感染。
6.就医咨询：如果症状持续或加重，建议及时就医，进行详细的妇科检查和诊断。医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案，可能包括使用药物（如抗生素、抗真菌药物等）、局部治疗或其他治疗方法。
需要注意的是，每个人的情况可能不同，因此治疗方法应根据个体差异进行调整。在采取任何措施之前，最好咨询医生的建议。此外，定期进行妇科检查也是维护阴道健康的重要措施。