戴眼镜后头晕可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.配镜度数不准确：配镜时度数不准确，如近视度数过深或远视度数过浅，可能导致戴眼镜后头晕。此外，瞳距测量不准确也可能影响佩戴舒适度。建议及时到正规的眼科医疗机构进行验光配镜，确保配镜度数准确。
2.眼镜不适合：眼镜的镜框不合适、过重或佩戴位置不正确，也可能导致头晕。选择适合自己脸型和舒适度的镜框，并确保眼镜佩戴端正。
3.眼睛适应问题：初次佩戴眼镜或长时间未戴眼镜后重新佩戴，眼睛需要时间适应新的视觉环境。这种适应过程可能会导致暂时的头晕。开始时逐渐增加佩戴时间，让眼睛逐渐适应。
4.眼部问题：某些眼部问题，如散光、斜视或其他屈光不正未得到正确矫正，可能导致戴眼镜后头晕。此外，眼睛疲劳、眼压过高等也可能引起头晕症状。如果头晕持续存在或伴有其他眼部不适，建议咨询眼科医生进行进一步检查。
5.身体不适：除了眼部问题，身体其他部位的不适也可能影响戴眼镜后的感觉。例如，低血压、低血糖、贫血或其他健康问题可能导致头晕。如果头晕与身体其他不适同时出现，建议就医进行全面的身体检查。
6.环境因素：在不熟悉的环境中佩戴眼镜，如光线不足、空间狭窄或存在较强的视觉干扰，可能会加重头晕感。尽量在熟悉和舒适的环境中佩戴眼镜，并注意保持良好的光线条件。
7.过敏反应：对眼镜材料或配镜过程中使用的化学物质过敏，可能引起头晕。如果怀疑是过敏反应，应停止佩戴眼镜，并咨询医生的建议。
如果戴眼镜后经常出现头晕，建议采取以下措施：
1.与配镜师沟通：将头晕的情况告知配镜师，他们可以检查配镜度数、眼镜适配性，并提供相应的建议。
2.调整佩戴方式：尝试调整眼镜的佩戴位置、角度或更换鼻托，以找到最舒适的佩戴方式。
3.进行眼部训练：通过一些眼部训练，如远近调节、注视运动等，可以帮助眼睛更好地适应新的视觉环境。
4.注意休息：避免长时间用眼，定期休息眼睛，进行眼保健操或远眺。
5.保持健康：保持良好的生活习惯，均衡饮食、适量运动、充足睡眠，有助于提高身体整体健康状况。
需要注意的是，如果头晕症状严重、持续不缓解或伴有其他严重症状，如视力下降、恶心、呕吐等，应立即就医，以便进行详细的眼部检查和诊断，并根据具体情况采取相应的治疗措施。每个人的情况不同，因此最好在医生的指导下进行个性化的评估和治疗。