手指关节变粗通常可通过如下方式帮助恢复：
一、热敷：若患者常掰手指或按压手指，可能致使手指关节及周围韧带结构频繁出现水肿，引起手指皮下组织增厚、增粗。平时需克制掰手指的习惯，还可对手指部位进行热敷，同时加以适当按摩，如此能改善水肿与皮下组织增厚状况，从而在一定程度上对缓解手指关节变粗有效。
二、药物治疗：当患者手指有陈旧性损伤时，活动量大的情况下可能会导致关节充血、肿胀、变粗等。这时需减少手部活动，可在医生指导下应用红花油、阿莫西林等药物予以治疗。
三、手术治疗：倘若患者患有指间关节的风湿、类风湿性关节炎等病症，会在炎症作用下使手指变粗、肿胀，严重时甚至可能导致关节功能障碍，需通过手术来治疗，以帮助改善手指关节变粗症状。
总之，如果出现手指关节变粗的情况，一定要及时就医检查，明确病因，然后在医生指导下进行相应处理。