关键点：掌握排卵日期、锻炼身体等方法可提高受孕率。
一、排卵日期
1.排卵试纸可用于测定排卵期。通过这种方式能较为准确地得知排卵期的时间。
2.在测出排卵期后，选择在此时进行同房，因为卵子排出后一般能在输卵管中存活1到2天，所以于排卵期同房会极大地提高受孕的可能性。
二、锻炼身体
1.健康的体格确实是受孕成功的重要前提条件。
2.在准备受孕阶段，要保持良好心态，多参与如跑步、打球等运动来锻炼身体。同时要保证充足睡眠，做到戒烟戒酒，日常多食用新鲜的瓜果和蔬菜。
受孕这件事切不可过于急切，也不要给自己施加太大压力。倘若长时间未能成功受孕，建议及时前往医院进行检查，明确原因后采取对症的治疗措施。总之，受孕需要综合考虑多个方面，包括准确掌握排卵时间和保持良好的身体状态等，同时要保持平和的心态，必要时寻求专业帮助。