乙肝保养主要包括调理和保健两方面：
一、调理：
1.饮食方面：要进食清淡、新鲜、易消化的食物，此类食物中维生素和矿物质类营养素含量较高，油脂含量较低，能减轻肝细胞的分解代谢压力。比如蔬菜、水果、谷物等都是不错的选择。
2.睡眠方面：充足的深度睡眠有助于肝细胞的修复，所以必须养成按时入睡的良好习惯，避免熬夜和加班。
3.其他注意事项：饮食要注意清淡，避免过于辛辣，绝对禁烟酒。烟酒容易导致体内转氨酶升高，从而影响肝功能。此外，尽量少吃海鲜等食物，还要注意调节情绪，避免发怒。
二、保健：
1.药物使用：不可盲目服用可能影响肝功能的药物。
2.睡眠保障：确保有充足的睡眠，防止过度工作。
3.生活习惯：不能吸烟或饮酒。
乙肝的治疗基本是依据患者的临床症状、肝功能和肝纤维化指数、乙肝病毒DNA定量结果来决定。若未出现临床症状且肝功能基本正常，通常无需特殊治疗。对于乙肝病毒DNA定量阳性且转氨酶明显异常的乙肝患者，则需及时进行抗病毒和保肝治疗，常用药物有恩替卡韦、复方甘草酸苷等，同时还要进行抗纤维化治疗。若疾病进展至肝硬化阶段，可能需要切除部分肝脏或进行肝移植手术。
总结：乙肝保养重点在于调理和保健，而治疗则需根据具体病情选择合适的方案，包括是否进行抗病毒、保肝及抗纤维化治疗等，严重时可能涉及肝脏手术。患者需重视日常生活的保养和治疗的配合。