白带多且有异味可能因阴道感染导致。具体建议如下：
一、维持良好的个人卫生：
1.要保持外阴的清洁与干燥，每日洗澡，使用温和的清洁剂。
2.切不可使用刺激性过强的清洁产品，以防扰乱阴道的自然菌群平衡。
二、避免过度清洁：
1.不要用有味道的沐浴露、香皂或精油来清洁阴部，这些产品可能引发刺激与感染。
三、注意饮食和生活习惯：
1.保持饮食的均衡，多喝水。
2.避免过度疲劳和承受过大压力。
四、避免性行为：在感染期间，尽量避免性行为，以防传染给伴侣或使感染加重。
五、药物治疗：可根据医嘱使用如克霉唑、氟康唑、甲硝唑片、替硝唑片等药物进行治疗。
总之，白带多有异味时要注重在日常生活中维护个人卫生，养成良好的生活习惯。若症状持续加重，应及时到医院，在专业医生指导下进行诊断和治疗。