宝宝睡觉总是扭来扭去通常有以下这些情况：
一、环境不适：如果宝宝睡觉环境温度过高，或者睡觉时盖得太多、穿得太多，导致身体出汗，这会影响宝宝正常睡眠，因其身体难受就会扭来扭去。对此，需要及时帮宝宝擦汗，更换为舒适的衣服，并注意保持宝宝睡觉环境温度适宜。
二、尿便因素：宝宝在睡觉时扭来扭去还可能是因为睡觉期间尿液过多，或是有大便而没有及时更换尿不湿，皮肤长时间接触尿液或大便会感觉不适，甚至伴有瘙痒症状。这时要注意观察尿不湿的情况，及时更换尿不湿以缓解皮肤的不适。
三、缺钙问题：宝宝睡觉扭来扭去且表现为睡觉不踏实，可能是由于身体缺钙引起的，还会伴有夜里惊醒、哭闹等现象。需要及时补充维生素D，并且适当带宝宝晒晒太阳，这有助于体内钙的吸收，从而有助于改善宝宝身体扭来扭去的症状。
总之，当宝宝睡觉扭来扭去时，要综合考虑可能的原因并采取相应的措施来改善宝宝的睡眠状况。