在来月经期间出现想吐的感觉，可能是以下原因引起：
1.正常的生理现象：
激素水平变化：月经期间，女性体内的激素水平会发生变化，可能会影响胃肠道的功能，导致恶心、呕吐等症状。
前列腺素分泌增加：前列腺素是一种会引起子宫收缩的激素，同时也可能会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐等症状。
2.其他健康问题：
胃肠疾病：如胃炎、胃溃疡、肠炎等，也可能导致恶心、呕吐等症状。
晕动病：如果在月经期间乘坐交通工具或进行其他活动时，容易出现晕车、晕船等晕动病症状，也可能导致恶心、呕吐。
心理因素：如紧张、焦虑、压力过大等，也可能导致恶心、呕吐等症状。
如果想吐的感觉不是很严重，可以通过以下方法缓解：
1.饮食调整：
避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
适量食用清淡、易消化的食物，如面包、饼干、水果等。
多喝水，保持身体水分充足。
2.注意休息：
保证充足的睡眠，避免过度劳累。
尽量避免进行剧烈的运动或体力劳动。
3.心理调节：
放松心情，避免紧张、焦虑等情绪。
可以通过听音乐、冥想、深呼吸等方式缓解压力。
如果想吐的感觉比较严重，或伴有其他症状，如腹痛、头痛、乳房胀痛等，建议及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会根据具体情况，给予药物治疗或其他建议。
需要注意的是，每个人的身体状况和反应都不同，如果对月经期间的想吐感觉有疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。此外，如果有性生活，还需要排除怀孕的可能。