让女人阴道变紧的方法主要有以下几种：
1.凯格尔运动：这是一种可以加强盆底肌肉的运动。通过收缩和放松这些肌肉，可以增强阴道周围的肌肉力量，提高阴道的紧致度。
2.阴道哑铃：使用阴道哑铃可以锻炼阴道肌肉，增强阴道的紧致度和弹性。使用时，将哑铃放入阴道，然后进行收缩和放松肌肉的练习。
3.私密瑜伽：私密瑜伽是一种针对女性生殖系统的瑜伽练习。通过练习私密瑜伽，可以增强阴道周围的肌肉力量，提高阴道的紧致度和弹性，同时还可以改善生殖系统的健康。
4.手术：对于一些严重的阴道松弛问题，手术可能是一种有效的解决方案。手术方法包括阴道紧缩术、阴唇整形术等。
需要注意的是，以上方法需要长期坚持才能取得较好的效果，同时也需要注意个人卫生和安全，避免感染和其他并发症的发生。如果有任何不适或疑问，建议咨询专业医生的意见。