阴道外红红的原因包括不良卫生习惯、阴道炎症、外阴部皮肤病等。
一、不良卫生习惯：
1.如果长时间不更换内裤以及不清洗外阴部，就容易导致细菌大量滋生，进而引起阴道外红红的情况。
二、阴道炎症：
1.阴道炎可能由细菌、真菌或病毒引发，这会致使阴道出现瘙痒、红肿以及分泌物异常等症状。常见的阴道炎有霉菌性阴道炎、滴虫性阴道炎和细菌性阴道炎等。
(1)霉菌性阴道炎主要由霉菌感染导致，患者会有明显的外阴瘙痒、白带增多且呈豆渣样等表现。
(2)滴虫性阴道炎因滴虫感染引起，通常会有阴道瘙痒、白带呈黄绿色泡沫状等症状。
(3)细菌性阴道炎多由细菌失衡引起，可出现白带增多伴有异味、外阴瘙痒等情况。
三、外阴部皮肤病：
1.外阴湿疹、外阴皮炎等外阴部皮肤病也会造成阴道外红红的现象，这类疾病往往伴有瘙痒、红肿以及皮肤破损等症状。
对于这种情况，可以通过以下方式来缓解。首先要保持清洁，确保外阴部清洁干燥，每日清洗外阴部，避免使用刺激性强的洗液，同时选择透气性好的内裤并每日更换。其次要注意饮食，保持饮食清淡，多食用新鲜蔬果，避免进食辛辣刺激性食物，以防加重病情。如果有瘙痒症状，一定不能抓挠，以免引发感染。而若是阴道炎等疾病所导致的，建议及时就医进行检查和治疗。
总之，当发现阴道外红红的情况时，要根据具体原因采取相应的措施，必要时寻求专业医生的帮助。