来大姨妈出现黑色血块，首先要考虑可能是宫寒引起的，同时也有可能是妇科疾病导致。一般可通过热敷以及增加饮水量来缓解，也可遵医嘱用药改善。
一、宫寒：
如果长期处于潮湿寒冷的环境中，或者经常食用过于生冷的食物，就容易引发宫寒，进而出现月经时有黑色血块的现象。对此，通常可以用热水袋对局部进行热敷来缓解，也可以多喝一些温开水或者红姜糖水来改善。
二、妇科疾病：
如果平时不注重个人清洁卫生，以及性生活卫生，就容易增加病原体感染的风险，从而引发盆腔炎、子宫内膜炎等妇科疾病，造成来大姨妈时出现黑色血块的情况。这种情况一般可以通过阴道给药或者口服药物的方式进行治疗，比如使用克霉唑制剂，口服甲硝唑等。
总之，来大姨妈有黑色血块需要重视，要明确具体原因后采取合适的应对措施。如果情况持续不改善或伴有其他异常症状，应及时就医检查和治疗。