左侧第10根肋骨骨折后的治疗方法主要取决于骨折的严重程度，以下是一些常见的治疗方法：
1.休息和止痛：在骨折后的初期，需要休息并避免剧烈运动，以减轻疼痛。可以使用止痛药来缓解疼痛。
2.胸廓固定带：对于稳定的肋骨骨折，可以使用胸廓固定带来提供额外的支撑和稳定性，减轻疼痛并促进愈合。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、促进血液循环和恢复功能。常见的物理治疗方法包括热敷、冷敷、按摩和电疗等。
4.呼吸训练：深呼吸和咳嗽训练对于预防肺部并发症非常重要。可以通过进行深呼吸练习、吹气球等方式来加强呼吸功能。
5.药物治疗：在医生的指导下，可以使用一些药物来缓解疼痛、减轻炎症和促进骨折愈合。
6.手术治疗：如果肋骨骨折严重，导致胸廓不稳定或有其他并发症，可能需要手术治疗。手术方法包括内固定、钢板固定等。
需要注意的是，每个人的骨折情况都不同，治疗方法应根据具体情况制定。在骨折后的恢复过程中，需要遵循医生的建议进行治疗和康复，同时注意休息、保持良好的营养和避免剧烈运动。如果疼痛加重、呼吸困难或出现其他异常症状，应及时就医。