月经总是推迟，不建议饮用藏红花。藏红花具有活血化瘀的功效，可能会导致月经量增多、经期延长等，不利于身体健康。
以下是一些可能导致月经推迟的原因及建议：
1.内分泌失调：如果长期精神紧张、压力过大、熬夜等，可能会导致内分泌失调，从而影响月经周期。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，缓解压力，必要时可以在医生的指导下使用药物进行调理。
2.多囊卵巢综合征：这是一种常见的内分泌疾病，可能会导致月经失调、多毛、痤疮等症状。建议及时就医，进行相关检查和治疗。
3.怀孕：如果有性生活，月经推迟需要排除怀孕的可能。可以在月经推迟一周后用验孕棒或早孕试纸进行检测，也可以去医院抽血检查HCG。
4.其他：某些疾病，如子宫内膜异位症、慢性盆腔炎等，也可能会导致月经推迟。此外，过度节食、体重过轻、服用某些药物等也可能会影响月经。
如果月经推迟时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，进行相关检查，明确原因后在医生的指导下进行治疗。同时，不建议自行使用藏红花或其他药物进行调理，以免延误病情。