一般来说不存在人工流产后吃什么最好的固定说法，但人工流产后的女性身体通常较为虚弱，若要滋补身体，可多食用一些营养丰富、易消化、易吸收的食物，以助力子宫修复和身体恢复，具体如下：
一、蔬菜和水果：
1.新鲜的蔬菜水果富含丰富的维生素E、维生素C、矿物质和膳食纤维。孕产妇适当摄入，有利于促进肠道蠕动，缓解便秘。
2.流产后孕产妇可能出现一些症状，此时大量补充维生素C能够促进铁的吸收，改善贫血状况。
二、补充水分：
每天要保持1500-2000毫升的饮水量，不然可能会导致患者上火。
三、优质蛋白：
可以选择牛奶、鸡蛋、瘦肉等优质蛋白食物，这些食物含有丰富的营养素，能够促进孕产妇体力恢复，提高机体抵抗力。
总之，人工流产后的女性可通过食用上述各类食物来帮助身体更好地恢复。