人流一般指人工流产。刚做完人流后吃以下食物或服用以下药物较好：
一、含有优质蛋白的食物：人工流产后患者身体通常较为虚弱，此时适宜适量食用含有优质蛋白的食物，如鸡蛋、瘦肉、大豆等。这些食物可以提供丰富的蛋白质，有助于补充营养，促进身体的恢复。因为蛋白质是身体构建和修复组织所必需的重要营养素，能够帮助增强免疫力，加快身体康复的进程。
二、富含维生素的食物：患者还需要注重营养的搭配均衡，可适量进食富含维生素的食物，像苹果、柚子、胡萝卜、菠菜等。这样能及时补充身体所需的各种维生素，对恢复有益。维生素在维持身体正常生理功能、促进新陈代谢等方面发挥着重要作用，能够为身体提供能量和活力。
三、促进宫缩的药物：人工流产后可能会出现宫腔淤血的状况，导致患者出现腹痛、阴道出血等症状。这时可以在医生指导下服用新生化颗粒、益母草颗粒等药物来促进子宫收缩，利于恶露排出。通过促进宫缩，可以帮助子宫尽快恢复正常状态，减少出血和并发症的发生。
术后还应注意多休息，避免进行剧烈活动，同时避免食用生冷食物，如雪糕、西瓜等。
总结：刚做完人流后可通过食用含有优质蛋白和富含维生素的食物来补充营养促进恢复，也可根据情况服用促进宫缩的药物，同时要注意休息和避免食用特定食物。