一只眼睛肿了可能由以下原因引起：
1.感染：眼部感染，如结膜炎、麦粒肿等，可导致眼睛红肿、疼痛。
2.过敏：过敏反应可引起眼睛肿胀，同时可能伴有瘙痒、流泪等症状。
3.外伤：眼部受到外伤，如撞击、划伤等，可导致眼睛肿胀、淤血。
4.睡眠不足：睡眠不足或睡眠姿势不当可导致眼睛肿胀。
5.其他：系统性疾病如心脏病、肾脏病等也可能导致眼睛肿胀。
针对不同原因引起的眼睛肿胀，可采取以下措施：
1.感染：使用抗生素眼药水或眼膏治疗，如左氧氟沙星滴眼液、红霉素眼膏等。如果症状严重，需要口服抗生素。
2.过敏：使用抗过敏药物，如氯雷他定、扑尔敏等。同时，避免接触过敏原。
3.外伤：在受伤初期，可冷敷眼部，减轻肿胀和疼痛。24小时后，可改为热敷，促进淤血吸收。
4.睡眠不足：保证充足的睡眠时间，调整睡眠姿势。
5.其他：积极治疗原发病。
如果眼睛肿胀持续不缓解或伴有其他症状，如视力下降、疼痛加剧等，应及时就医，明确诊断，进行针对性治疗。