一只眼睛肿了可能是由以下原因引起的：
1.感染：如麦粒肿、睑缘炎、结膜炎等，可导致眼睛红肿、疼痛。
2.过敏：如过敏性结膜炎、接触性皮炎等，可引起眼睛红肿、瘙痒。
3.外伤：如眼部挫伤、眼睑裂伤等，可导致眼睛肿胀、淤血。
4.炎症：如眶蜂窝织炎、泪囊炎等，可引起眼睛红肿、发热。
5.其他：如肾炎、心脏病等，也可导致眼睛肿胀。
具体原因需要结合患者的症状、体征及相关检查来明确。治疗方法包括药物治疗、手术治疗等，具体治疗方案应根据病因制定。
患者在治疗期间需要注意眼部卫生，避免揉眼，可适当食用富含维生素A、C、E的食物，如胡萝卜、橙子、猕猴桃等，避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等。