红细胞比积低意味着红细胞在血液中所占的容积比例低于正常范围。成年男性红细胞比积正常范围一般是0.40~0.50，成年女性是0.35~0.45。
红细胞比积低的常见原因
失血相关原因： 比如外伤引起的大量出血，或者消化道出血等慢性失血情况，会导致血液中红细胞数量减少，从而使红细胞比积降低。另外，手术中出血也可能引发红细胞比积下降。溶血因素： 某些疾病会导致红细胞破坏过多，像自身免疫性溶血性贫血，体内的免疫系统错误地攻击自身的红细胞，使得红细胞大量破裂，红细胞数量减少，进而红细胞比积降低。还有一些药物、感染等因素也可能引起溶血，导致红细胞比积偏低。造血功能异常： 再生障碍性贫血会影响骨髓的造血功能，使得骨髓产生红细胞的数量减少，红细胞比积也就随之降低。另外，长期营养不良，缺乏造血所需的原料，如铁、维生素B12、叶酸等，也会影响红细胞的生成，造成红细胞比积低。比如长期素食且不补充相关营养的人，就容易出现这种情况。
红细胞比积低的影响
氧气运输受限： 红细胞的主要功能是运输氧气，红细胞比积低时，红细胞数量减少，携带氧气的能力就会下降，身体各组织器官可能会出现缺氧的情况。比如会感觉头晕、乏力，活动耐力下降等。严重时，心脏可能需要更努力地工作来弥补氧气运输的不足，长期下去可能会影响心脏功能。血液稀释相关影响： 红细胞比积低可能意味着血液被稀释，这可能会影响血液的黏稠度等特性。血液黏稠度降低后，血流速度可能会有变化，对于一些有心血管基础疾病的人来说，可能会增加血液循环方面的风险，不过一般轻度的红细胞比积低可能影响不明显，但如果是严重降低，就需要重视。
红细胞比积低的应对措施
针对病因治疗： 如果是失血导致的红细胞比积低，就要积极止血，并根据失血情况进行输血等补充血液的治疗。若是溶血引起的，就要治疗原发的溶血疾病，比如自身免疫性溶血性贫血可能需要使用免疫抑制剂等药物治疗。对于造血功能异常导致的，再生障碍性贫血可能需要进行促进造血等治疗，营养缺乏引起的则要补充相应的造血原料，像补充铁剂、维生素B12、叶酸等。饮食调整： 红细胞比积低的人在饮食上可以适当多摄入一些富含铁、蛋白质等造血原料的食物。例如多吃瘦肉、动物肝脏、豆类、绿叶蔬菜等，瘦肉中含有丰富的铁和蛋白质，动物肝脏富含铁等多种造血所需的营养成分，豆类含有植物蛋白等，绿叶蔬菜含有叶酸等，有助于改善红细胞比积低的情况。