喝水少会带来诸多危害，包括使身体新陈代谢速度变慢、增加患结石风险以及导致血液浓稠。
一、新陈代谢速度缓慢：水对于身体的新陈代谢起着重要作用。多喝水能促进机体代谢物和废物的排出，而当饮水量过少时，就可能干扰这一过程，进而对新陈代谢速度产生不利影响，使其明显减缓。
二、增加患结石的风险：充足的水分摄入可稀释尿液并冲洗尿道。但如果饮水量过少，尿液中的成石物质浓度会升高，这就容易增大患尿路结石的可能性，例如膀胱结石和肾结石等。
三、血液浓稠：多喝水能增加血容量并起到稀释血液的效果。而饮水过少则可能致使血液的粘稠度上升，不利于血液的顺畅流动，会增加血栓形成的风险。
平时一定要保证充足的水分摄入，以促进身体新陈代谢。但也要注意不可饮水过多，以防引起水中毒。
总之，要认识到喝水少的危害，合理调整水分摄入量，维持身体的正常状态。