孕后期可以适量喝蜂蜜水，一般来说，每天饮用100毫升左右的蜂蜜水较为适宜。
缓解便秘方面
孕后期易便秘：孕后期由于子宫增大压迫肠道等原因，很多孕妇会出现便秘情况。蜂蜜水的缓解作用：蜂蜜中含有丰富的果糖等成分，能起到一定的润滑肠道作用，有助于缓解便秘。不过要注意不能用温度过高的水冲蜂蜜，否则会破坏蜂蜜中的营养成分，一般用40℃左右的温水冲调比较好。
改善睡眠方面
孕期睡眠问题：孕后期孕妇可能会因为身体不适等多种原因出现睡眠不佳的情况。蜂蜜水的帮助：蜂蜜中的某些成分可以调节神经系统，在一定程度上帮助改善睡眠。比如睡前1小时左右喝一杯温蜂蜜水，可能会让孕妇感觉身心放松，更利于入睡，但也不要喝太多，以免频繁起夜影响睡眠质量。
营养补充方面
含有营养成分：蜂蜜含有多种维生素（如维生素B族等）、矿物质（像钾、镁等）等营养物质。适量补充的好处：孕后期孕妇需要一定的营养来维持自身和胎儿的健康，适量喝蜂蜜水可以作为一种营养补充的途径，但要注意不能过量，因为蜂蜜中糖分含量较高，过量饮用可能会导致孕妇血糖升高。
注意事项方面
糖尿病孕妇需谨慎：如果孕妇本身有糖尿病，那么是不建议喝蜂蜜水的，因为蜂蜜中的糖分很容易使血糖波动较大，不利于血糖的控制。过敏体质孕妇要留意：对于有蜂蜜过敏史的孕妇，绝对不能喝蜂蜜水，以免引起过敏反应，出现皮肤瘙痒、呼吸困难等不适症状。