一脸痘痘总消不掉可通过饮食调理、药物治疗以及物理方法来帮助消除。具体如下：
一、饮食调理
一脸痘痘有可能是饮食不规律引起的，比如平常喜爱吃辛辣刺激性食物，就容易导致脸上长痘痘。这种情况下可通过饮食调理来改善，即生活中避免食用辛辣食物以及油炸油煎食物。
二、药物治疗
1.可在医生指导下外用药物，如甲硝唑软膏、克林霉素磷酸酯抗菌凝胶等。
2.同时要配合口服药物，如连翘败毒丸、克拉霉素胶囊等。
三、物理治疗
要是痘痘较为严重，药物治疗效果不明显时，需要到正规医院采取激光以及红蓝光治疗。这种物理治疗方式能减轻局部炎症反应。
平时还需加强防晒，外出时避免受到紫外线照射，同时要多喝水。
总之，对于一脸痘痘总消不掉的情况，可根据具体情况综合运用饮食调理、药物治疗和物理治疗等方法，同时注意日常防护。