脊椎旁边左侧疼可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因和建议：
1.肌肉劳损或拉伤：过度使用或不正确使用该部位的肌肉，如长时间保持同一姿势、剧烈运动或重物提起等，可能导致肌肉劳损或拉伤。休息、热敷和适当的伸展运动可以缓解疼痛。如果疼痛严重，可以使用非甾体类抗炎药，如布洛芬。
2.脊椎间盘突出：脊椎间盘的退变可能导致椎间盘突出，压迫神经根，引起疼痛。除了疼痛，还可能出现麻木、无力等症状。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗（如镇痛药、肌肉松弛剂）和可能的手术治疗。
3.肋软骨炎：肋软骨炎是肋软骨的炎症或损伤，常见于第2-4肋软骨。疼痛通常在肋骨与胸骨交界处，深呼吸、咳嗽或运动时加重。治疗方法包括休息、止痛药和物理治疗。
4.肾脏问题：左侧肾脏的疾病，如肾结石、肾炎等，也可能引起左侧脊椎旁边的疼痛。可能伴有尿频、尿急、血尿等症状。需要进行相关检查，如超声、尿液检查等，以确定病因并进行相应的治疗。
5.感染：左侧脊椎旁边的组织感染，如肺炎、胸膜炎等，也可能导致疼痛。可能伴有发热、咳嗽等全身症状。需要使用抗生素进行治疗。
6.其他原因：左侧脊椎旁边的疼痛还可能与心脏疾病、胃溃疡等有关。如果疼痛持续不缓解或伴有其他严重症状，如呼吸困难、呕吐等，应及时就医，进行全面的检查和诊断。
需要注意的是，以上只是一些常见的原因，具体情况需要根据个人的症状、体征和进一步的检查来确定。在出现脊椎旁边左侧疼的情况下，建议采取以下措施：
1.休息：避免过度使用该部位，尽量减少活动，给身体足够的时间恢复。
2.保持良好的姿势：注意坐姿和站姿，避免弯腰或扭曲身体。
3.热敷或冷敷：根据个人情况选择热敷或冷敷，缓解疼痛和肌肉紧张。
4.就医：如果疼痛持续时间较长、加重或伴有其他不适症状，应及时就医，进行详细的检查和诊断。
每个人的情况不同，治疗方法也会因人而异。在接受治疗之前，最好咨询医生的建议，并按照医生的指导进行治疗。此外，如果疼痛严重或持续不缓解，应立即就医，以避免病情加重。