焦虑症是常见的精神障碍，全球约有4.06%的人在一生中会患焦虑症。
焦虑症的常见表现
情绪方面： 经常莫名感到紧张、不安，容易过度担忧未来的事情，哪怕是一些小事也会过分焦虑，情绪易激动，动不动就发脾气。躯体方面： 可能出现心跳加快、呼吸急促、手抖、肌肉紧张、头痛、头晕等症状，还可能伴有消化不良、尿频等情况。
焦虑症的评估方法
自评量表： 比如广泛性焦虑障碍量表（GAD - 7），通过自我填写问卷来初步评估焦虑程度，共7个问题，根据最近两周的情况打分，分数越高可能焦虑程度越重。他评量表： 医生会通过与患者面对面交流，观察患者的神情、言语等表现来进行评估，像汉密尔顿焦虑量表（HAMA），包含14个项目，能较细致地评估焦虑的严重程度等情况。
焦虑症的非药物干预方式
心理治疗：认知行为疗法（CBT） 是常用的，通过帮助患者识别和改变负面的思维模式和行为习惯来缓解焦虑。例如，让患者学习如何觉察自己不合理的担忧想法，并尝试用更理性的想法去替代。放松训练： 包括深呼吸放松，找个舒适的位置坐下或躺下，慢慢地吸气，让腹部隆起，然后缓缓呼气，每次练习10 - 15分钟；渐进性肌肉松弛，依次紧绷和放松身体各部位的肌肉，从脚部开始，逐步到腿部、腹部、肩部、脸部等，帮助身体放松，减轻焦虑带来的躯体紧张感。
焦虑症的药物治疗选择
抗焦虑药物：苯二氮䓬类药物 ，如阿普唑仑等，能快速缓解焦虑症状，但长期使用可能会有成瘾性等问题，一般短期应用于严重焦虑发作时。5 - 羟色胺再摄取抑制剂（SSRI） ，像舍曲林、帕罗西汀等，这类药物起效相对慢一些，但副作用相对小，不会像苯二氮䓬类药物那样容易成瘾，需要规律服用几周后才能看到明显效果，主要通过调节大脑中的5 - 羟色胺递质来发挥抗焦虑作用。不过药物的选择需要医生根据患者的具体情况，如年龄、身体状况、焦虑的类型等综合来决定。