男人不硬通常指阳痿，导致男人阳痿的因素包括心理因素、外伤、雄性激素水平下降等。具体原因如下：
一、心理因素：男人初次进行性生活时往往容易产生较紧张的情绪，过度紧张会致使阴茎无法正常勃起，从而出现阳痿。
二、外伤：若男性曾接受过前列腺手术导致阴茎有外伤，或是在运动过程中不慎损伤阴茎，都可能在性生活时引发阳痿。
三、雄性激素水平下降：平时如果存在抽烟、饮酒、熬夜等不健康的生活习惯，极有可能导致内分泌出现一定变化，此时若雄性激素水平下降，也会造成阳痿。
男人阳痿的注意事项有：
1.保持良好的生活习惯，避免长期熬夜。
2.注重均衡饮食，减少辛辣刺激食物的摄入，多吃富含营养的食物。
3.及时前往医院检查，确定是否存在原发性疾病。
总之，男人阳痿的原因多样，在日常生活中应注意相关事项，如有异常应及时就医检查和治疗。