头痛是很常见的症状，引发头痛的原因有很多。比如紧张性头痛，约有40% - 70%的人会经历过，通常是由于压力大、肌肉紧张等引起，表现为头部有紧箍样疼痛。
常见引发头痛的原因
神经血管性头痛： 像偏头痛就属于神经血管性头痛，可能和遗传、神经递质紊乱等有关，发作时多为单侧头部搏动性疼痛，还可能伴有恶心、呕吐、畏光、畏声等症状。颅内病变引起： 颅内肿瘤、脑出血、脑膜炎等颅内病变也会导致头痛。比如颅内肿瘤，随着肿瘤逐渐增大，会压迫周围脑组织，一般头痛会进行性加重，还可能伴随视力下降、呕吐等症状。全身性疾病导致： 发热性疾病时，如感冒发烧，体温升高可能会引起头痛，一般体温恢复正常后，头痛也会缓解；高血压患者血压突然升高时，也可能出现头痛，多为全头部胀痛。
不同人群头痛的特点
儿童头痛： 儿童头痛可能由感冒、鼻窦炎等引起。比如鼻窦炎导致的头痛，一般是鼻窦区域疼痛，还可能伴有鼻塞、流涕等症状，儿童可能会用手揉鼻子来表达不适。老年人头痛： 老年人头痛要警惕脑血管疾病，如脑梗死、脑出血等。脑梗死引起的头痛可能是突然发生，还可能伴有肢体麻木、无力、言语不清等症状；脑出血引起的头痛往往比较剧烈，常伴有恶心、呕吐等。
缓解头痛的简单方法
休息放松： 如果是紧张性头痛，找个安静、舒适的地方躺下休息，放松身心，缓解肌肉紧张，可能会让头痛有所减轻。冷敷或热敷： 偏头痛发作时，可尝试用冷毛巾敷在额头，收缩血管缓解疼痛；要是因为受凉等引起的头痛，用热毛巾热敷头部，促进血液循环，也可能缓解头痛。不过要注意，热敷温度不宜过高，避免烫伤。