散光100度通常相当于近视50度。散光是眼睛屈光不正常的一种表现，这和角膜的弧度相关。当平行光线进入眼部后，由于眼球在不同子午线上的屈光力不一样，无法聚集在一个点上，所以不能形成清晰的物像，这种状况就叫散光。散光眼不管是借助调节作用还是改变目标与眼之间的距离，都难以形成清晰的像，只有佩戴适宜的圆柱镜，才可以在视网膜上形成清晰的像。
一、日常生活习惯：
1.避免躺着看书，以防姿势不当对眼睛造成不良影响。
2.不要在光线暗的地方看书，这样能减少对眼睛的伤害。
3.避免长时间、近距离用眼，防止眼睛过度疲劳。
4.多进行户外运动，可促进血液循环，利于眼部肌肉放松。
二、眼部保湿：
(1)注意眼睛的保湿，这有助于缓解眼疲劳，避免视力下降。
三、饮食方面：
1.多吃富含蛋白质和维生素的食物，以增强抵抗力。
总之，对于散光患者，在日常生活中要注意养成良好习惯、做好眼部保湿以及合理饮食，这样有助于保护眼睛和维持视力。