每天5点就醒了可能是由睡眠障碍或神经衰弱引发。以下是关于每天5点就醒了的原因及解决办法的详细阐述：
一、睡眠障碍
1.表现：患者主要有睡眠量不足的失眠状况，如入睡困难、浅睡、易醒及早醒等症状。
2.原因：环境因素是导致睡眠障碍的重要方面。比如居住环境过于嘈杂、室内空气过于干燥、存在噪声、房间光线过强等不利于睡眠的环境因素，都容易致使患者出现睡眠障碍。
3.解决方法：
(1)改善环境：患者需改善周边环境，避免居住在过于吵闹的地方，同时要保持室内通风且有一定湿度，室内光线过亮的患者可以拉上窗帘后再就寝，要努力营造适宜睡眠的环境。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用唑吡坦、佐匹克隆等药物。
二、神经衰弱
1.表现：神经衰弱患者因生活环境等原因，神经常处于高度紧张状态，通常会伴有全身不适、失眠、头痛、头晕、早醒等情况。
2.原因：由于患者受周围环境影响产生压力和焦虑，使得神经长期处于紧绷状态，神经系统得不到良好休息，超出其承载限度，从而造成神经衰弱。
3.解决方法：
(1)一般治疗：可以进行一些自我暗示和鼓励，保证良好的睡眠环境，适当调整生活状态，多食用一些有助于睡眠的食物。
(2)药物治疗：可在医生指导下使用谷维素、昆明神衰果素等药物。
总之，每天5点就醒了可能是上述两种情况导致的，需要根据具体情况选择合适的解决办法来改善睡眠状况。